Centercise© 4 x Dienstags ab 6. Okt 2026
Di., 06. Okt.
|Praxis athleticare Elgg
Centercise© (center & exercise) kombiniert Bewegungen aus der Isogai Selbstbehandlung mit und Übungen aus der Rückenschule und sorgt für eine zentrierte Körperhaltung und weniger Schmerzen. Jetzt mitmachen & Ticket für 4 Dienstage kaufen!
Zeit & Ort
06. Okt. 2026, 19:10 – 20:00
Praxis athleticare Elgg, St. Gallerstrasse 15, 8353 Elgg, Schweiz
Über die Veranstaltung
Inhalt:
Centercize bringt deinen Körper zurück in Balance. Verbessere jetzt deine Haltung, deine Muskulatur und dein Wohlbefinden. Mithilfe der Isogai Selbstbehandlungsmethode und Übungen aus der Rückenschule kräftigen wir die tiefe Bauchmuskulatur, die Rückenmuskeln sowie den Beckenboden. Durch die bewusste Bewegungsausführung in den Übungen verbesserst du deine Bewegungsqualität. Unabhängig von deiner körperlichen Fitness gibt dir Centercize die Möglichkeit, ein neues Körpergefühl zu erlangen. Die sanfte Therapie korrigiert Beckenschiefstände, Beinlängenunterschiede und Wirbelsäulenfehlstellungen – und damit auch häufige Ursachen für unerklärbare Schmerzen. Wir zentrieren (center) und üben (exercise) gezielt Becken und richten die Wirbelsäule neu aus. Nutze diese Chance und starte jetzt mit dem wirkungsvollen Training!
Datum/Zeit: 4 Lektionen an je 50 Minuten; jeweils Dienstags von 19:10h bis 20:00h in der Periode vom 06.10.2026 bis 27.10.2026.
Zielgruppe: für Personen ab 16 Jahren.
Voraussetzung: Du kannst einfach loslegen. Du benötigst keine Vorkenntnisse. Ich gehe auf deine individuellen Bedürfnisse und dein Fitnesslevel ein.
Tickets
Centercize Donnerstags
Dieses Ticket erlaubt dir die 4 Lektionen Centercize am Donnerstagabend zu besuchen.
CHF 124.00
Gesamt
CHF 0.00